Online Intensive Coaching

Online intensief begeleid worden door een echte coach

Persoonlijke voedings- en trainingsschema op maat gemaakt
Coaching van een echte coach & de Oneteam App
Dagelijks contact & 3x in de week Skype training

Wat houdt het in?

Voor als u een personal trainer nodig heeft die u letterlijk stap voor stap begeleidt naar uw doel. Zo heeft u wel de voordelen van een personal trainer maar niet de kosten. Met intensive coaching heb je dagelijks contact en ga je ook samen via Skype trainen. Het is zeer geschikt voor mensen met overgewicht of mensen die het te zwaar vinden om het helemaal zelf te doen.

Persoonlijk voedingsschema

Voeding is het aller belangrijkste. Je ontvangt daarom een persoonlijk voedingsschema op maat voor jouw gemaakt. Zo weet je precies wat je moet eten, hoeveel en hoe vaak. We houden zelfs rekening met dieet wensen bijvoorbeeld als je vegetariër bent of iets niet lust.

Persoonlijk trainingsschema

Met jouw persoonlijk trainingsschema weet je precies wat je moet doen om van jouw doel jouw realiteit te maken. Aan de hand van jouw doelstelling zul je 4 tot 6 keer in de week gaan trainen. De oefeningen worden in onze app met 3D animaties voorgedaan. Thuis sporten of in de sportschool, het kan allemaal. Alles voor optimale resultaten.

Mental coaching

Een personal trainer op afstand, dat moet je je erbij voorstellen. Jouw trainer gaat je echt ondersteunen, stap voor stap. Via Whatsapp kan je hem of haar elke dag bereiken en jullie bellen elke week. Jouw trainer zorgt er niet alleen voor dat je jouw doelen bereikt, maar vooral dat je mentaal sterker wordt en je eigen grenzen verlegt.

Skype trainingen

Drie keer in de week train je samen met jouw coach via Skype. Hij zorgt ervoor dat je de techniek van alle oefeningen goed beheerst en op de juiste intensiviteit traint. De trainingen duren doorgaans 45min-60min.

Oneteam E-guide

Onze Oneteam E-guide is gemaakt voor iedereen die met de Oneteam lifestyle gaat beginnen. Zo weet je precies wat je kan verwachten wanneer je begint. Het bevat uitleg over voeding, over koken, maar ook veel tips en veel gestelde vragen. Alsnog vragen? Wij zijn er voor je!

Oneteam Community

Als je de Oneteam lifestyle volgt, hoor je bij het team! Op onze besloten Facebook pagina delen we onze vooruitgang, tips, moeilijke momenten en motiveren we elkaar. Ook komen er de lekkerste en meest gezonde recepten voorbij!

Personal training

Resultaten van onze online coaching

Alle transformaties + verhalen

Online coaching met onze app

Je ontvangt een eigen premium account
Trainingsschema met 3D animaties
Hou je vooruitgang bij & analyseer je eigen progressie
Voedingsapp om bij te houden wat je eet. Incl Macro teller.
Praten met coach via Desktop applicatie
Voor Iphone & Android

Oneteam trainers

Daryl Melcherts

“There is no easy way”

Pim Fransz

“You’re stronger than you think you are”

Waar kunnen we jou mee helpen?